|
Evite o efeito ioiô das dietas rápidas, durante e depois pratique exercícios, caminhar é uma ótima para quem não tem tempo de ir à academia, de 2-3 voltas na rua onde mora isso queima calorias e movimenta os músculos.
|
987 kcal
|
Fett: 22,03g | Eiw: 65,68g | Kohlh: 128,36g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Desnatado, Pão Francês. Mittagessen: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Snacks/Sonstiges: Contra-filé, Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pastel de Carne. mehr...
|
|
2472 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 8 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nyse Oliver's Gewichtsverlauf
|