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IMC 26.1
Fat 21.9
Musc 37.5
TMB 1721
CC 89cm
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78 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 179,46g | Kohlh: 162,61g.
Frühstück: McCormick Mermelada de Zarzamora , Philadelphia Queso Crema Original, Tres Estrellas Hot Cakes, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Member's Mark Mix de Berries, Great Value Leche Deslactosada Light. Abendessen: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Pilgrim's Boneless Buffalo, Whisky. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mutg_18's Gewichtsverlauf
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