Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
|
58,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 70,54g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 123,72g.
Frühstück: Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Блины ржаные, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Черникой, Mary Jane's Арахисовая Паста без Добавок, Сметана 20%, Сырники Домашние, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сосиски Молочные, Яйцо. Mittagessen: Конфета, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Abendessen: Банан, Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Черная Смородина, Чай с Молоком, Мёд. mehr...
|
|
2266 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Bodybuilding - 37 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 8 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mad_eremina's Gewichtsverlauf
|