Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 28,94g | Eiw: 86,70g | Kohlh: 171,44g.
Mittagessen: Ikan Teri, Sayur Campuran, Tempe Bacem, Bakso Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Jagung dengan Mentega. Abendessen: Ikan, Sayur Campuran, Jagung Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kopi dengan Gula. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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