Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
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87,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 65,60g | Eiw: 83,70g | Kohlh: 141,28g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Bağdat Pul Biber, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Zeytinyağı, Bağdat Pul Biber, Tavuk Sarma, Tavuk Göğüs Eti, Bağdat Pul Biber, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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muhammet_fatih1905's Gewichtsverlauf
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