Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 70,39g | Eiw: 127,07g | Kohlh: 197,57g.
Frühstück: Sałatka Grecka, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Sałatka Grecka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Abendessen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jabłecznik. Snacks/Sonstiges: Zwykłe Piwo, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Mizeria, Brązowy Sos Pieczeniowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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