Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2015
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110,0 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 90,03g | Eiw: 83,74g | Kohlh: 27,09g.
Frühstück: Mexican Blend Cheese, Yellow Summer Squash, Jimmy Dean Premium Pork Sage Sausage. Mittagessen: Jimmy John's #3 Totally Tuna Unwich, Jimmy John's Whole Pickle. Abendessen: Sabra Classics Hummus Singles, Souper Salad Green Bell Peppers, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced. mehr...
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3921 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 59 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Aug 15 vom Mitglied: HCB
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hootie47's Gewichtsverlauf
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