Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
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84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 43,77g | Eiw: 137,22g | Kohlh: 106,96g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kepekli Ekmek, Dost Form Süzme Peynir. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Tadelle Gofret, Danone Activia Çilekli Yoğurt, Züber Bademli Protein Bar. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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mceleped's Gewichtsverlauf
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