Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2015
|
58,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 70,32g | Eiw: 103,38g | Kohlh: 125,31g.
Frühstück: Яичный Белок, Зеленое Яблоко, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахис, Овсяная Каша на Воде, Матрикс Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Сыр Российский, Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Семена Льна, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Зеленый Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Sonstiges: Семена Льна, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
|
1778 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 20 Minuten, Stepper - 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kochka84's Gewichtsverlauf
|