|
-200😃
|
83,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 90,26g | Eiw: 76,62g | Kohlh: 156,77g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Добряна Сыр Король Артур, Щедрые Хлебцы Ржаные, Крестьянка Шоколадное Масло, Вологодское Масло Сливочное, Гречневая Крупа, Яйцо. Mittagessen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Грецкие Орехи, Дубравицы Ветчина из Индейки, Хлебница Булка Ромашка , Молоково Молоко 3,2%, Кофе. Abendessen: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Помидоры, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Пятерочка Груша Сезонная , Курага, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
3437 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 3 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galochka1960's Gewichtsverlauf
|