Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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64,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 31,48g | Eiw: 61,09g | Kohlh: 107,66g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Mozzarella Light, Rote Paprika, Möhren. Mittagessen: Kaffee, Apfel, Kölln Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser. mehr...
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913 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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