Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
|
70,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 42,67g | Eiw: 105,17g | Kohlh: 103,11g.
Frühstück: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Mittagessen: Магнит Слива, Ашан Багет, ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|