Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 65,70g | Eiw: 52,10g | Kohlh: 109,53g.
Frühstück: Yeşil Çay, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Patates Kızartması, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti. Mittagessen: Sade Kek. Abendessen: Fırında Sebze, Ayçiçek Yağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Sade Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Yağmurcumm's Gewichtsverlauf
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