Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 29,84g | Eiw: 101,77g | Kohlh: 132,53g.
Frühstück: Caffè (Espresso). Mittagessen: Pesca, Rucola , Zucchine, Conad Cipolla Dorata. Abendessen: Papadopoulos Caprice, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Orogel Mix di Peperoni, Zucchine e Melanzane Grigliate, Vino Rosso da Tavola, Pane Multicereali, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Orogel Mix di Peperoni, Zucchine e Melanzane Grigliate. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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