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Bugün kararlı bir şekilde yeniden başlıyorum 10 kg vericem inşallah haydi bismillah 😀
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1896 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 41,26g | Kohlh: 212,27g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber. Abendessen: Kavrulmuş Patates. Snacks/Sonstiges: Burger King Patates (Büyük Boy), Bomonti Bira, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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umranakcayyy's Gewichtsverlauf
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