Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2015
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104,3 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2740 kcal
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Fett: 116,78g | Eiw: 98,66g | Kohlh: 319,54g.
Frühstück: Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Texas Pete Hot Sauce, Black Pepper, Moe's Southwest Grill Grilled Onions, Pickled Peppers, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Dunkin' Donuts Old Fashioned Cake Donut. Mittagessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Royal Farms Western Fries (Small), Kraft Original Barbeque Sauce, Coffee, Hot Pockets Four Cheese Pizza. Abendessen: Pepsi Diet Pepsi, Pita Bread, Liberty Tzatziki, Olive Oil, Peloponnese Kalamata Olives, Falafel, Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Soft & Juicy Mandarins, Sargento Reduced Fat String Cheese, Pepsi Diet Pepsi, Lord Nut Spicy Bloody Mary Peanuts, Coffee. mehr...
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4327 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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