Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 18,85g | Eiw: 80,67g | Kohlh: 137,21g.
Frühstück: Madu, Quaker Quick Cook Oatmeal, Telur, Pisang. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rose Brand Tepung Tapioka, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Tropicana Slim Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Totole Kaldu Jamur, Garam, Telur, Brokoli. Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Fitlife Whey Protein Isolate, Buah Naga, Fitlife WPRO Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ussymonds's Gewichtsverlauf
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