Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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48,4 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 36,17g | Eiw: 94,93g | Kohlh: 69,56g.
Frühstück: Кофе, 🥞 панкейк. Mittagessen: Говядина, Гречка. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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