Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
|
144,9 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 64,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 70,40g | Eiw: 83,83g | Kohlh: 141,22g.
Frühstück: Gut & Günstig Putenbrust, Mehrkornbrötchen, Cocktailtomaten, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Magerquark, REWE Ciabatta Brötchen. Mittagessen: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Krautsalat mit Dressing, Bratkartoffeln, Böklunder Käsebratwurst. Abendessen: Stadtbäckerei Junge Laugencroissant, Rispentomaten, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Magerquark, Werner's Meenzer, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sabinespindler10374's Gewichtsverlauf
|