Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2015
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55,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1308 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 53,96g | Kohlh: 185,26g.
Frühstück: Oploskoffie (Poeder), Damhert Tagatesse, Materne Kersenconfituur, Crêpe (Neutraal). Mittagessen: Franse Salade Dressing (Olie Basis, Vetarm), Ringis Groentemix, Boni Kabeljauwhaasje, Delhaize Puree van Hele Aardappelen. Abendessen: LU Krokante Volkorentoasts LU, Emmi Chalet Smeltkaas. Snacks/Sonstiges: Patiserie 'Notjes', Coca-Cola Coca-Cola Light, Gedroogde Vijgen, Advocaat, Slagroom (Onder Druk), Lotus Speculoos, Koffie met Melk en Suiker. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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