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Guten morgen!
Erst war ich geschockt.. ich darf aber für die Rasta 500-750g abziehen! Dann ist es ok für nach dem Urlaub!
Um so motivierter mach ich jetzt weiter!
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63,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 42,83g | Eiw: 25,50g | Kohlh: 131,41g.
Frühstück: Alpia Pistaziencreme, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Sauerteigbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Heidelbeeren, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch, Kölln Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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