flying_evo's Notizen, 30 Aug 23


Diätkalender ansehen, 30 August 2023:
2199 kcal Fett: 97,96g | Eiw: 123,28g | Kohlh: 202,73g.   Frühstück: Harras Dut Kurusu, Burch Karabuğday Patlağı, Balparmak Süzme Çiçek Balı, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Bağdat Hindistan Cevizi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Yayla Chia Tohumu, Çerezya Ceviz İçi, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Pirinç Lapası, Namet Hindi Füme. Abendessen: Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Bahar Hindi Fileto, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Erişte. Snacks/Sonstiges: Çerezya Çiğ Badem İçi, Çerezya Çiğ Fındık. mehr...

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Kommentare 
Afiyet olsun ;,) 
30 Aug 23 vom Mitglied: gym.feyza
Teşekkür ederim ☺️  
30 Aug 23 vom Mitglied: flying_evo

     
 

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