Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2015
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91,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 71,44g | Eiw: 79,81g | Kohlh: 79,22g.
Frühstück: Gekochtes Ei, REWE Bio Emmentaler, Pflaumen, Gut & Günstig Quark 40%, Knäckebrot, Kaffee (Gemahlen), Europäische Weintraubensorte, Aprikosen, Butter, Mehrkornbrot. Mittagessen: Europäische Weintraubensorte, Hengstenberg Balsamico Bianco, Brändle Traubenkernöl, Gemischter Salat. Abendessen: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Lammfilet, Lammkotelett. mehr...
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3071 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Emtivee's Gewichtsverlauf
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