|
namm nammm
|
1292 kcal
|
Fett: 31,70g | Eiw: 57,85g | Kohlh: 199,03g.
Frühstück: Asya Armutu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Şeftali, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Mittagessen: Eti Eti Burçak Tuzlu Bisküvi Zeytinli. Abendessen: Domatesli Bulgur Pilavı, Soğanlar, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Domatesler, Pirinç Lapası. Snacks/Sonstiges: Ekmecik Çörekotlu Galeta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Armut, Muz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Şeftali, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Menemen, Zeytin. mehr...
|
|
1688 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
1 hafta sonra tekrar baslayabildim sonunda yavaş yavaş düzene dönmeye çalışıyorum teşekkür ederim:)
30 Aug 23 vom Mitglied: elifand
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elifand's Gewichtsverlauf
|