Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2015
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86,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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522 kcal
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Fett: 7,14g | Eiw: 46,23g | Kohlh: 69,06g.
Frühstück: Kahvi. Abendessen: Kahvi. Snacks/Sonstiges: Monijyväleipä, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Valio Rasvaton Maito, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto, Kanamestari Kananpojan Jauheliha, Kasvispata (ilman Lihaa). mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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