Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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166,6 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 75,39g | Eiw: 108,06g | Kohlh: 170,31g.
Frühstück: Ovaltine Rich Chocolate Mix, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Kroger Vitamin D Whole Milk. Mittagessen: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Deli Sliced Ham, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Signature Farms Pork Spareribs, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice, Wyler's Chicken Bouillon Cubes. Abendessen: Chicken Stir Fry, Fat Free Greek Yogurt, HEB 97% Lean Ground Chicken. Snacks/Sonstiges: Clover Valley Chocolate Flavored Syrup, Flavorite Nonfat Skim Milk, Kroger Deluxe Ice Cream Artisan Vanilla Bean. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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griffithd40's Gewichtsverlauf
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