Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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66,8 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 104,56g | Eiw: 127,63g | Kohlh: 206,43g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, Nescafe Gold Blend, Woolworths Seeded Brown Rolls, Bovril Beefy, Egg (Whole). Mittagessen: All Gold Tomato Sauce, Honey Mustard Dressing, SPAR Crispy Crumbed Chicken Spicy Wings, Pasta with Carbonara Sauce. Abendessen: Sunflower Oil, Steers Barbeque Sauce , Steers Chips (Medium), All Gold Tomato Sauce, Butter , Bakers Salticrax, Cheddar Cheese , Albany Best of Both White Rolls, Steak (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Nestle Nesquik Chocolate Powder, Clover Full Cream Fresh Milk, Manhattan Milk Bottles, Woolworths Moist Sliced Biltong. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gemmalawson73's Gewichtsverlauf
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