Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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79,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 74,06g | Eiw: 86,83g | Kohlh: 155,84g.
Mittagessen: Му-Му Котлета Куриная с Грибами и Сыром, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Вареная, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Abendessen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Активиа Биойогурт 1,8%. Snacks/Sonstiges: Капучино, Капучино. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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