Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
|
70,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2557 kcal
|
Fett: 129,38g | Eiw: 181,82g | Kohlh: 143,82g.
Frühstück: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: الجنيدي حمص, White Bread, Chicken Breast, Chicken Wing, كباب كباب, شقف لحمة شقف لحمة. Snacks/Sonstiges: دونات دونات , PepsiCo pepsi, معمول الياسمين معمول, Lotus Biscuit Lotus Speculoos. mehr...
|
|
2402 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wama_2854's Gewichtsverlauf
|