Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
|
73,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 66,30g | Eiw: 87,33g | Kohlh: 186,62g.
Frühstück: Saksanpähkinät, Saksanpähkinät, Pensasmustikka, Banaanit, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Feelia Kauranjyvä, Yrttitee. Mittagessen: Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Uunijuurekset, Kanafilee. Abendessen: Monijyväleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Uunijuurekset, Kanafilee, Kesäkurpitsa (Kypsennetty). Snacks/Sonstiges: Persikka, Gouda- tai Edam-juusto, Tuorejuusto, Oululainen Reissumies, Semper Smoothie Banaani Mansikka. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
|