Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2015
|
103,2 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 62,49g | Eiw: 86,42g | Kohlh: 218,57g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Активия Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Шашлык из Свинины, Ашан Хлеб Рижский Особый, Ашан Хлеб Рижский Особый, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Дыня, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Мёд, Ого Хлебцы с Чесноком, Чай, Ашан Хлеб Рижский Особый, Ого Хлебцы с Чесноком, Помидоры, Жареная Картошка. mehr...
|
|
3194 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Ходьба 6 км/ч ( Оживленная ) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|