Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2015
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74 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3504 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 202,05g | Kohlh: 558,29g.
Frühstück: Myprotein Almond Butter, Aldi Magerquark, Nestle Shreddies Choco, Banane, Wasa Vollkorn, Apfel, Pfirsiche, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Kirschtomaten, Alnatura Bio Buchweizen, Alnatura Sugo Toscano, Rote Paprika, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, REWE Kichererbsen, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, Edeka Tatar, Wasa Vollkorn, Zwiebeln, French's Honey Dijon Mustard, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Rapunzel Kokosfett, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Kashi GOLEAN Crisp! Cinnamon Crumble, Rapunzel Haselnussmus, RUF Chocolate Chunks, Ja! Kokosraspeln, Nestle Shreddies Choco, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Hirseflocken, Aldi Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Quest Nutrition Quest Bar Mint Chocolate Chunk, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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