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1113 kcal
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Fett: 53,31g | Eiw: 59,94g | Kohlh: 102,33g.
Frühstück: Mamão Formosa, Queijo Meia Cura, Itambé Requeijão Tradicional, Visconti Pão Integral. Mittagessen: Macarrão com Molho de Carne, Tomates, Cenouras, Beterraba Cozida, Ovo Cozido. Abendessen: Molho Bolonhesa, Abóbora Moranga. Snacks/Sonstiges: Granum Cereal Matinal sem Adição de Açúcar , Itambé Iogurte Fit Morango , Trio Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Sport - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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joycekelen's Gewichtsverlauf
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