Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1220 kcal
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Fett: 47,71g | Eiw: 39,13g | Kohlh: 152,92g.
Frühstück: Gery Chocolatos, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Putih, Ikan Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Permen. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Arnott's Good Time, Garuda Chocolatos Wafer Roll. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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azeltiara.d's Gewichtsverlauf
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