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1886 kcal
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Fett: 82,63g | Eiw: 117,03g | Kohlh: 163,93g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado em Pó, Queijo Mozzarella, Sabor Caseiro Pão de Mandioca. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Purê de Batata Doce, Alface, Purê de Batata Doce, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Neston, Parati Hot Cracker Presunto. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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samiamaia's Gewichtsverlauf
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