Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1165 kcal
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Fett: 14,21g | Eiw: 89,11g | Kohlh: 180,53g.
Frühstück: Hacendado Yogur Natural 0%, Higos, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural 0%, Whey Protein. Mittagessen: Hacendado Yogur Natural 0%, Manzana Roja, Higo Chumbo, Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria, Berenjena, Trevijano Sopa de Quinoa , Hacendado Lentejas Cocidas, Huevo (Entero), Atún. Abendessen: Hacendado Calabaza, Calabacín, Puerros. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 27 Minuten, Auto Fahren - 38 Minuten, Aerobic - 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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