Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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79,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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3725 kcal
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Fett: 207,61g | Eiw: 166,40g | Kohlh: 313,39g.
Frühstück: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное . Mittagessen: Burger Heroes Чёрная Мамба, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Sonstiges: Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир, Фундук Кокос в Йогурте, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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iveeskela's Gewichtsverlauf
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