Se tivesse mais disciplina seria melhor mas estou me esforçando, me reeducando cada dia mais com alimentação,.
|
79,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
|
1468 kcal
|
Fett: 59,43g | Eiw: 73,21g | Kohlh: 165,66g.
Frühstück: Hortifruti Mamão Papaia, Goma de Tapioca, Ovo, Tomates Cereja. Mittagessen: Vitória Uva, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pão Doce, Banana Prata, Alface, Rabada, Bacon, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Laranjas. Abendessen: Hortifruti Melancia, Alface, Filé de Frango Grelhado. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Analumaxsouza's Gewichtsverlauf
|