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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1368 kcal
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Fett: 41,08g | Eiw: 75,99g | Kohlh: 189,65g.
Frühstück: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 삶은 계란, 아오리사과, 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널. Mittagessen: 루꼴라, 코스 또는 로메인 상추, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 케일, 찐단호박, 이마트 반쪽 아보카도, 랭킹닭컴 랭커 소스 닭가슴살 스테이크 블랙소이. Abendessen: 부추, 소고기 샤브샤브, 팽이버섯, 표고버섯, 느타리버섯, 배추, 샘표 새미네부엌 유자폰즈. Snacks/Sonstiges: 샤인머스캣. mehr...
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