Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1561 kcal
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Fett: 52,79g | Eiw: 82,01g | Kohlh: 192,92g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Trident Chiclete de Morango, Coco Bambu Camarão Internacional, Arroz Integral (Longo, Cozido), Anchova, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde, Couve-Flor, Tomates, Tomates Cereja, Ovo de Codorna. Abendessen: Abacaxi, Goma de Tapioca, Italac Manteiga Comum com Sal, Bimbo Rap10 Tradicional. Snacks/Sonstiges: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Parati Minueto Chocolate, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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grasioliver's Gewichtsverlauf
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