traindevie's Notizen, 17 Aug 15

Distance parcourue (course à pied) = 12 km
Temps = 1 h 31 min 25
Vitesse Moyenne = 07.87 km/h
Altitude = 1300 m
Poids = 85,8 kg

85,8 kg Bisher verloren: 3,2 kg.    Still to go: 10,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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659 kcal

Fett: 10,85g | Eiw: 17,46g | Kohlh: 133,06g.   Frühstück: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Banane, Gingembre. Abendessen: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Oignons Rouges, Oeuf Dur, Haricots Verts, Tomates, Olives Noires. Snacks/Sonstiges: Raisins, Pastèque. mehr...

3047 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...