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Vortag + 2500 Steps
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82,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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5002 kcal
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Fett: 99,59g | Eiw: 223,33g | Kohlh: 782,28g.
Frühstück: Myprotein Omega 3. Mittagessen: Gutfried Corned Turkey, Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Apfel, REWE Beste Wahl Tiramisu Traditionell, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Ehrmann Protein Pudding, Ja! Butter-Toastbrot, Sondey Maiswaffeln, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kraft Miracle Whip So Leicht, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Protein Mug Cake, More Nutrition Total Vegan Protein Brownie Bowl, Elephant Baked Squeezed Pretzels Black & White Sesame, XOX Party-Mix Paprika-Style, Crownfield Nougat Bits, Nestle Kitkat Cereal, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Gadeschi Amarettini, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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