Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
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53,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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2887 kcal
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Fett: 149,47g | Eiw: 149,59g | Kohlh: 191,38g.
Frühstück: Keebler Club Crackers Original, Oats, Blueberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Fruit. Mittagessen: Fresh Express Shreds Iceberg, Ground Beef (Cooked). Abendessen: McDonald's Cheese Slice, McDonald's McChicken, McDonald's Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Plain Yogurt, Apples. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, BURPEES - 7 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, plank - 2 Minuten, step ups - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 38 Minuten, SKIPPING ROPE - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Andriana111111's Gewichtsverlauf
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