Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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1608 kcal
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Fett: 76,47g | Eiw: 38,89g | Kohlh: 156,42g.
Frühstück: Druiven, Gepelde Zonnebloempitten, Walnoten, Kaneel, Lidl Griekse Yoghurt, Blauwe Bessen, Oatly Haver Barista Edition, Koffie. Mittagessen: Cappuccino, Appeltaart. Abendessen: Hello Fresh Pittige Rode Curry met Zoete Pompoen, Spinazie en Rijst. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jolandaah's Gewichtsverlauf
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