Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2015
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73,1 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 118,25g | Kohlh: 167,30g.
Frühstück: Total 0% Greek Yoghurt, Banana, Whitworths Ground Almonds, Myprotein Impact Whey, Naturya Chia Seeds, Asda Scottish Porridge Oats. Mittagessen: Asda Olive Oil, Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Cauliflower Florets (Frozen). Abendessen: Asda Broccoli, Cauliflower & Carrots, Asda Chosen By You Olives Pitted Green, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices. Snacks/Sonstiges: Alpro Unsweetened Almond Milk, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Asda Smart Price Cottage Cheese, Sacla Wild Rocket Pesto. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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GilesBathgate's Gewichtsverlauf
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