|
Забросила подсчет калорий и интервальное, сразу сказывается на весе. Вот посчитала сегодня и поняла, что завтрак нужно еще увеличить, убрать перекусы. В планах еда максимум 3 раза в день, в идеале 2, при инсулинорезистентности лучший план
Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
|
470 kcal
|
Fett: 23,20g | Eiw: 25,80g | Kohlh: 46,93g.
Frühstück: Малина, Инжир, Помидоры Черри, Хлеб Тостовый, Яйцо, Lidl Сыр Халуми Halloumi Eridanous, Бекон (Жареный). mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katerina_Tr's Gewichtsverlauf
|