Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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77 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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1618 kcal
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Fett: 57,99g | Eiw: 53,54g | Kohlh: 223,17g.
Frühstück: Çikolata, Yumurta, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Sucuk. Mittagessen: Elmalı Kurabiye. Abendessen: Tatlı Salatalık Turşusu, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Eti Cicibebe, Limonlu Soda. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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miskime's Gewichtsverlauf
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