|
я похудел на 11 кг
|
122 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
|
3792 kcal
|
Fett: 154,73g | Eiw: 279,23g | Kohlh: 336,52g.
Frühstück: Panacea Сывороточный Белок, Тульский Молочный Комбинат Ацидолакт , Творог 5%, Банан, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Салат Овощной с Маслом, Сметана , Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Panacea Сывороточный Белок, Банан, Простоквашино Сливки 20%, Творог 5%, Грецкие Орехи, Печенье Рыбки, Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pelmann's Gewichtsverlauf
|