Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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2235 kcal
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Fett: 116,44g | Eiw: 122,78g | Kohlh: 180,52g.
Frühstück: Уже Готово Шаурма с Курицей. Abendessen: Картошка Печеная, Томатный Сок, Цезарь Салат, Эколь Говяжьи Колбаски. Snacks/Sonstiges: Торт клубника, Яблоко. mehr...
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3249 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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