|
ШОК КОНТЕНТ:я ем как нормальный человек,а не на 300к!!!!! 1.овсянка с сиропом б/с 2.прот.батончик 3.тыквенный суп,гречка и кур.котлета 4.пюре 5.творожная запеканка
Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
|
1799 kcal
|
Fett: 73,85g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 194,25g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Detour Протеиновый Батончик . Abendessen: Яблочное Пюре Несладкое. Snacks/Sonstiges: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. mehr...
|
|
1004 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
03 Sep 23 vom Mitglied: 침묵.
|
Не так уж и много едите. Но если учесть, что до этого практически ничего не ели, то неплохо.😃👍
03 Sep 23 vom Mitglied: Cinderella0129
|
irinabs2901, для меня это ого какой прогресс,я раньше боялась углеводов и считала ,что если буду их есть то умру,ела пищу без масла абсолютно, в день было 20г углеводов раньше, а сейчас эти самые 20г углей в пюрешке одной)
03 Sep 23 vom Mitglied: 침묵.
|
Я до сих пор не верю, что ем нормально 😭
03 Sep 23 vom Mitglied: 침묵.
|
03 Sep 23 vom Mitglied: Mishutka1978
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|